BLOGEROS

Mumio

Mumio je polotvrdá tmavá lepkavá hmota s velmi trpkou chutí. Většinou se tato látka získává ze země nebo z prasklin ve skalách, kde je vytlačovaná geoter...

Anabolické steroidy

Když se řeknou anabolické steroidy, tak většina z vás ví o co jde. Pokud chcete například v kulturistice dosáhnout extrémně vynikajících výsledků, běžné ...

Rozcvička je důležitá

  Rozcvička před každým tréninkem je jeho nezbytnou součástí, i přesto je spousta lidmi často zanedbávána. Důsledkem může být zvýšená pravděpodobno...

Alkohol a cvičení

Cvičení v kombinaci s alkoholem je poslední dobou častým tématem. Pití alkoholu může být pro řadu z nás pouze příležitostní záležitostí, a...

Tribulus terrestris

Dneska si trochu přiblížíme často zmiňovaný Tribulus terrestris neboli Kotvičník zemní. Je to velice oblíbený rostlinný extrakt, který používají nejčastě...

Novoroční předsevzetí

Spousta z nás si dává předsevzetí, jen proto, že je to každoroční tradice před začátkem dalšího roku. Většina těchto předsevzetí stejně pak zůstává nespl...

Překvapující fakta o kávě

Káva je velice populární nápoj po celém světě a spoustu z nás si ráno bez kávy nedokáže představit. A proč ji všichni tak milujeme? Po kávě pociťuje...

Glykemický Index

Glykemický index je bezrozměrná veličina, která se značí GI. Vyjadřuje, jak rychle se z dané potraviny cukr dokáže vstřebat do krve. Vychází z toho, že g...

Nejlepsi cviky na ramena

V dnešním článku se se zaměříme na ramena. Ramena a deltové svaly jsou velmi častým základem pro hodnocení celkové postavy nejen u kulturistů ale i ...

Pravidlo 80/20

Spousta lidí se snaží hubnout tím, že si zakážou jídlo, které podle nich není zdravé. Většinou tento přístup nevede k žádnému úspěchu. Proto je tu p...

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení